Dulmo01
Commencer par un choix
Dans Aujourd’hui, notez votre portion habituelle, une quantité moindre ou une alternative. Essayez la pause guidée de 60 secondes, la réflexion quotidienne, les tendances sur sept jours et le bilan hebdomadaire. Les trois premières leçons sont gratuites. Gardez des repas réguliers et nourrissants.
02
Plus et votre collection
Plus comprend les 14 leçons, les tendances sur 30 jours et la possibilité d’obtenir les huit illustrations de scènes alimentaires. Il faut toujours des points de pratique gagnés en s’exerçant pour les déverrouiller ; l’abonnement ne révèle pas tout immédiatement. Une gourmandise ne retire jamais de points de pratique.
03
Votre espace et votre copie
Vous propose 12 langues, des rappels locaux facultatifs et un espace d’exemple distinct. Exporter mes données crée un fichier JSON via le partage du système. Conservez-le vous-même : ce n’est pas une sauvegarde entièrement restaurable. Ni import JSON, ni sauvegarde cloud, ni synchronisation entre appareils. Désinstaller peut supprimer les données locales.
04
Aide aux achats
Restaurez les achats dans Vous avec le compte Apple utilisé pour payer. Apple gère paiements, annulations et remboursements ; liens officiels ci-dessous. Pour l’application ou la confidentialité, écrivez à [email protected] en précisant Dulmo, les versions de l’app et d’iOS et les étapes du problème. N’envoyez ni mot de passe, ni données de paiement, ni journal inutile. Aucun délai de réponse fixe n’est promis.
05
Des habitudes équilibrées
Dulmo propose une information générale, pas un avis médical ni des résultats garantis. L’OMS présente la modération et l’équilibre alimentaire ; le NHS explique les sucres libres et précise qu’il n’est pas nécessaire de réduire les sucres naturellement présents dans les fruits entiers et le lait. Ne sautez pas de repas pour un objectif. Consultez un professionnel qualifié pour votre santé. Sources officielles ci-dessous.